Znajdź przepis:

czwartek, 5 marca 2015

56. Skrzydełka na słodko z czerwona surówką


                       

Przepis nr 56.

Obiad

Składniki:
☑️cztery skrzydełka z kurczaka
☑️łyżka miodu
☑️dwie łyżki oliwy z oliwek z przyprawami (oregano, bazyli, majeranek) lub jedna kostka oliwy z przyprawami
☑️pół małej główki czerwonej kapusty
☑️jenden duzy pomidor
☑️jedna średnia cebula czerwona
☑️natka pietruszki
☑️dwie duze łyżki musztardy
☑️pół jogurtu naturalnego
☑️sól
☑️pieprz

Wykonanie: skrzydełka z kurczaka dzielimy na części. Dokładnie myjemy i marynujemy przez pół godziny w oliwie z oliwek z miodem i odrobina soli. W tym czasie szatkujemy kapustę. Następnie kroimy w kostkę obranego pomidora, a cebule w piórka. Na koniec drobno siekamy pietruszkę. Mieszamy warzywa dodając do nich musztardę i jogurt naturalny. Mozna odrobinę przyprawić solą i pieprzem. Odstawiamy do lodówki na czas pieczenia skrzydełek tj. ok. 20-25 minut w 175 stopniach. Podajemy na jednym talerzu.

Czas wykonania ok. 60-65 minut.

Smacznego!

Ps. Skrzydełka na jedną porcję. Surówka na dwie lub trzy.

1 komentarz: