Przepis nr 61.
Obiad
Składniki:
☑️ok. 200 gram mięsa z piersi kurczaka
☑️średnia cebula
☑️dwie łyżki oliwy z oliwek
☑️pół łyżeczki słodkiej papryki
☑️łyżka jogurtu naturalnego
☑️pietruszka do ozdoby
☑️mieszanka brokułowa
Wykonanie: piers z kury kroimy w dorobną kostkę. Mieszamy ze starta cebulą, oliwa z oliwek i papryką. Odstawiamy na lodówki - minimum na pół godziny, najlepiej na całą noc. Mieso smażymy na patelni bez tłuszczu. Warzywa gotujemy w lekko osolonej wodzie. Kurczaka wykładamy na warzywa, ozdabiamy jogurtem naturalnym i pietruszką.
Czas wykonania: bez stania mięsa w lodowce ok. 25-30 minut.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz