Przepis nr 65.
Obiad
Składniki:
☑️ulubiona mieszanka warzyw
☑️pół łyżeczki ziół prowansalskich
☑️dwie łyżki musztardy
☑️ok. 200 gram piersi z kurczaka
☑️cztery łyżki siemienia lnianego
☑️dwie łyżki oleju lnianego
☑️sól, pieprz
Wykonanie: mieso marynujemy przez pół godziny w siemieniu lnianym, odrobinie soli, pieprzu i oleju lnianym. Siemię mozna lekko rozgnieść. Warzywa gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu mieszamy z ziołami prowansalskimi. Mieso smażymy na suchej patelni. Podajemy z warzywami i musztardą.
Czas wykonania ok. 40-45 minut.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz